по стойке на руках

теория + практика
для начинающих

расширенный курс

улучшенная и дополненная версия курса стойки для начинающих, который уже помог многим новичкам встать на руки
версия 2.0
2 формата
11 лекций
выбирай подходящий тебе формат: с сопровождением или без
подробные информационные материалы, которые помогут понять важнейшие аспекты стойки на руках, улучшить технику и избежать ошибок
7 практик
семь полноценных тренировок, которые помогут тебе постепенно освоить стойку на руках

+ бонус
КУРС ДЛЯ ТЕБЯ ЕСЛИ ТЫ...
не умеешь стоять на руках, но хочешь научиться
ищешь тренировки, которые гарантируют результат
чувствуешь себя неуверенно, стоя у стены
хочешь знать все базовые аспекты стойки
КУРС ДЛЯ ТЕБЯ ЕСЛИ ТЫ...
не умеешь стоять на руках, но хочешь научиться
ищешь тренировки, которые гарантируют результат
чувствуешь себя неуверенно, стоя у стены
хочешь знать все базовые аспекты стойки

ЧТО ВХОДИТ В КУРС


ПРАКТИКА:

ТЕОРИЯ:

ЧТО ВХОДИТ В КУРС

Мы усердно трудились, чтобы сделать твой путь проще

ПРЕИМУЩЕСТВА КУРСА
  • Подходит для начинающих
    Курс специально разработан для тех, кто только начинает осваивать стойку на руках, с пошаговыми инструкциями и доступными упражнениями
  • Структура курса
    Курс состоит из теоретических видеолекций и практических тренировок, которые можно выполнять в своем темпе. Каждый урок посвящен конкретному аспекту стойки на руках
  • Гибкость форматов
    Возможность выбрать формат занятий с сопровождением или без. Сопровождение включает в себя подбор подходящих тебе вариаций упражнений и индивидуальные рекомендации от меня
  • Пожизненный доступ
    Неограниченный доступ к материалам курса, можно возвращаться к урокам и совершенствовать навыки в любое время
ПРЕИМУЩЕСТВА КУРСА
  • Подходит для начинающих
    Курс специально разработан для тех, кто только начинает осваивать стойку на руках, с пошаговыми инструкциями и доступными упражнениями
  • Структура курса
    Курс состоит из теоретических видеолекций и практических тренировок, которые можно выполнять в своем темпе. Каждый урок посвящен конкретному аспекту стойки на руках
  • Гибкость форматов
    Возможность выбрать формат занятий с сопровождением или без. Сопровождение включает в себя подбор подходящих тебе вариаций упражнений и индивидуальные рекомендации от меня
  • Пожизненный доступ
    Неограниченный доступ к материалам курса, можно возвращаться к урокам и совершенствовать навыки в любое время
О КУРСЕ
На курсе собрана вся необходимая информация для уверенного старта. Здесь ты найдешь пошаговую программу, которая поможет подготовить тело, развить силу и баланс, а также устранить неуверенность. Ты научишься правильной технике и отстройкам, чтобы добиться стойкой и уверенной стойки на руках.

А если ты уже привычно стоишь у стены и готов выходить в открытое пространство, буду рада видеть тебя на курсе для продолжающих!

небольшая выдержка из расширенного курса по стойке на руках для начинающих

небольшая выдержка из расширенного курса по стойке на руках для начинающих

О КУРСЕ
На курсе собрана вся необходимая информация для уверенного старта. Здесь ты найдешь пошаговую программу, которая поможет подготовить тело, развить силу и баланс, а также устранить неуверенность. Ты научишься правильной технике и отстройкам, чтобы добиться стойкой и уверенной стойки на руках.

А если ты уже привычно стоишь у стены и готов выходить в открытое пространство, буду рада видеть тебя на курсе для продолжающих!

КАК ЗАПИСАТЬСЯ
  • Выбери формат и оплати заказ

    01
  • Получи на почту доступ к личному кабинету

    02
  • Заходи и приступай к практике!

    03
КАК ЗАПИСАТЬСЯ
  • Выбери формат и оплати заказ


    01
  • Получи доступ доступ к личному кабинету

    02
  • Заходи и приступай к практике!

    03
ВЫБОР ФОРМАТА
ВЫБОР ФОРМАТА
Для многих людей стойка на руках - это нечто из области фантастики. Человек просто не верит, что может перевоплотиться в хендстендера. Работая над этим курсом, я думала как помочь человеку, никогда не стоявшему на руках поверить в саму возможность этого перевоплощения. Если обучение происходит вживую, сделать это несложно: когда инструктор рядом, на него можно опереться в прямом и переносном смысле этого слова. Мне очень хочется, чтобы этот курс стал для тебя дорогой, ведущей в стойку, поэтому я готова быть с тобой рядом тогда, когда ты в этом нуждаешься. Для студентов курса я открыла опцию личного сопровожения.

о сопровождении
Для многих людей стойка на руках - это нечто из области фантастики. Человек просто не верит, что может перевоплотиться в хендстендера. Работая над этим курсом, я думала как помочь человеку, никогда не стоявшему на руках поверить в саму возможность этого перевоплощения. Если обучение происходит вживую, сделать это несложно: когда инструктор рядом, на него можно опереться в прямом и переносном смысле этого слова. Мне очень хочется, чтобы этот курс стал для тебя дорогой, ведущей в стойку, поэтому я готова быть с тобой рядом тогда, когда ты в этом нуждаешься. Для студентов курса я открыла опцию личного сопровожения.

о сопровождении
АВТОР КУРСА
Мозер Наталья
Дипломированный специалист по йоге. Закончила обучение в Индии по курсу YTTC-200 Vinyasa Yogashala (Rishikesh, India), а также преподавательский курс Yoga Academy International (Ramat-Gan, Israel).
Дипломированный спорттерапевт. Закончила спорт школу "Кампус Сиим" (Tel-Aviv, Israel).
Создатель пособия для йогатичеров "100 yoga asanas". Соавтор проекта "ЙогаБанда". Методист-инструктор преподавательского курса YogaAcademy International, ведущий преподаватель студии "Yoga Studio Tapas".
Участник научно-исследовательской экспедиции посвященной йоге Туммо (Гималаи, Индия). Продвинутый фридайвер AIDA-3 (Koh Tao, Thailand)
АВТОР КУРСА
Мозер Наталья
Дипломированный специалист по йоге. Закончила обучение в Индии по курсу YTTC-200 Vinyasa Yogashala (Rishikesh, India), а также преподавательский курс Yoga Academy International (Ramat-Gan, Israel).
Дипломированный спорттерапевт. Закончила спорт школу "Кампус Сиим" (Tel-Aviv, Israel).
Создатель пособия для йогатичеров "100 yoga asanas". Соавтор проекта "ЙогаБанда". Методист-инструктор преподавательского курса YogaAcademy International, ведущий преподаватель студии "Yoga Studio Tapas".
Участник научно-исследовательской экспедиции посвященной йоге Туммо (Гималаи, Индия). Продвинутый фридайвер AIDA-3 (Koh Tao, Thailand)
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ
Заполни анкету и я свяжусь с тобой в ближайшее время
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ
Заполни анкету и я свяжусь с тобой в ближайшее время