Стойка на руках
Курс научит тебя уверенно стоять на руках
ЙогаБанда
для продолжающих
Теоретические и практические занятия, направленные на освоение стойки на руках
6 видео
25$
Любое время
Стоимость полного курса с материалами и доступом в общий чат
Вы можете проходить курс в любое удобное для вас время, а доступ к видео останутся у вас
Онлайн
Обучение проходит онлайн в удобное для вас время
Обучение проходит онлайн в удобное для вас время
Онлайн
25$
Любое время
Стоимость полного курса с материалами и доступом в общий чат
Вы можете проходить курс в любое удобное для вас время, а доступ к видео останутся у вас
6 видео
Теоретические и практические занятия, направленные на освоение стойки на руках
Программа курса
В этом видео мы познакомим вас со структурой курса и расскажем как пользоваться данным материалом
На этом видео мы по пунктам расскажем (и покажем) вам базовые принципы отстройки идеальной стойки, объясним почему они важны и на что влияют
Данный ролик научит вас падать, ведь не обладая навыком падения, невозможно учиться выходу в стойку на открытом пространстве. Здесь мы покажем вам как можно падать и объясним методику освоения правильного падения
Вход в стойку - самый сложный этап освоения данного упражнения, ведь в момент входа от вас требуется максимальная точность движения и скоординированность действий. Входу необходимо учиться. Именно этим мы и займёмся на данном видео
Этот ролик посвящен наработке силы и координации - всего того, что поможет вам чувствовать себя с каждым разом все увереннее в стойке.
Не забывайте иногда пересматривать теорию - спустя некоторое время, вы услышите там новые для себя вещи
Не забывайте иногда пересматривать теорию - спустя некоторое время, вы услышите там новые для себя вещи
Техника. Это практическое занятие для наработки техники.
Это тренировочное видео
Это тренировочное видео
Для кого этот курс?
Для тех, кто стоит в стойке на руках с ногами на стене, а хочет стоять в открытом пространстве
Для тех, кто выходит в стойку на руках в открытом пространстве, но не может там устоять
Для тех, кто хочет усовершенствовать свою стойку на руках, сделать её более устойчивой и корректной
Если ты еще не пробовал стоять на руках, либо стоишь неуверенно с опорой о стену, для тебя подойдет наш курс стойки на руках "с нуля"
Перевернутые позы изобилуют позитивным влиянием на организм человека, а стойка на руках – самая перевернутая из всех перевернутых. Это прекрасное тренировочное упражнение, которое не только поможет поддерживать форму, но и поднимает настроение.
Начиная с первых попыток освоения стойки, вы сталкиваетесь с вызовом, который будет сохраняться на протяжении всего этого пути, постепенно изменяясь и меняя вас. Стойка требует дисциплины и настойчивости. Именно эти качества будут развиваться в процессе освоения данного упражнения.
Мы же сделаем ваш путь к стойке максимально гладким и эффективным.
Небольшая выдержка из курса по стойке на руках для продолжающих
Преподаватели курса
- Роман ЮрьевДипломированный специалист по йоге (институт Вингейт, йога-школа "Мишкан-а-йога") и йогатерапии (АНО ДПО ИТСО), дипломированный специалист по тайскому массажу Level-1. Проходил обучение на инструкторских курсах систем вини-йога, аштанга-виньяса, йога23. Основатель и методист йога студии "Тапас", организатор школы «Yoga Academy».
- Наталья МозерДипломированный специалист по йоге. Прошла обучение в Индии по курсу YTTC-200 Vinyasa Yogashala (Rishikesh, India). Выпускница преподавательского курса YogaAcademy. Дипломированный спорттерапевт (спорт школа "Кампус Сиим"). Создатель пособия для йогатичеров "100 yoga asanas". Соавтор проекта "ЙогаБанда". Ведущий преподаватель студии "Yoga Studio Tapas".